သမီးၾကိဳက္တဲ ့အစာေလးေတြ

သမီးၾကိဳက္တဲ ့အစာေလးေတြ

၁။ ထမင္းျဖဴ
၂။ စာကေလးခ်ီး
၃။ ေရညွိ
၄။ ငါးေၾကာ္
၅။ အာလူးေၾကာ္
၆။ ေကြ ့လင္းေကာင္း( ေက်ာက္ေက်ာအမဲ)
၇။ ဒိန္ခ်ဥ္
၈။ လ်ွက္ဆား
၉။ ဆင္တံုးမႏြယ္( ေအာင္တံခြန္)
၁၀။ ေလပုတ္ထုတ္ေဆး (ပါးပါး ရန္ကုန္သားမၾကိဳက္ပါ)
၁၁။ အေပါက္ေၾကာ္၊ ဗရာေၾကာ္
၁၂။ ေကာက္ညွင္းခြက္ေၾကာ္
၁၃။ Cream Cracker
၁၄။ Yakult( red colour)
၁၅။ သီဟုိေစ ့ေလွာ္
၁၆။ ႏွမ္းေလွာ္
၁၇။ ေျမပဲဆန္
၁၈။ ၀က္သားလံုးေၾကာ္
၁၉။ orange
၂၀။ Milo

သမီးက အစားေရြးလြန္းလို ့ကိုယ့္ မွာ သမီးၾကိဳက္တက္တာေလးေတြကိုမွတ္ထားရပါတယ္။ ၀မ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ Yakult ကေတာ့ေန ့တိုင္းတစ္ဗူးတိုက္ပါတယ္။ သမီးကအရြက္မစားေတာ့ ၀မ္းအရမ္းခ်ဳပ္ပါတယ္။ သမီး အဲ ့ဒိလိုအစာေရြးတာ မိခင္ျဖစ္တဲ ့လူကေသခ်ာမလုပ္ေပးတာနဲ ့လည္းဆိုင္တယ္လို ့သမီးပါးပါးကအျပစ္ဆိုလာပါတယ္။ အခုေတာ့သမီးကို ငါး၊ထမင္း၊ ေျမပဲဆန္ နဲ ့တစ္မ်ိဳး ၀က္သားလံုးေၾကာ္လို ့တစ္ဖံု ငါးေၾကာ္လို ့တစ္မ်ိဳး သမီးေလးအတြက္ေတာ့ လုပ္ေပးေနပါတယ္......။